废了，一切都废了。

　　今天早上6点钟遗了，感觉身心俱疲。唉，睡也睡不好，吃也吃不好，还遗了。

　　我眼睛都睁不开呀，每天晚上11点睡，一躺下就有各种奇思妙想，各种yy，不是梦到系统就是梦到穿越，各式各样天马行动的想法。

　　不知道折腾到多少点才能睡着，失眠是一件非常痛苦的事，世界上只有两种人，一种是睡得着觉的，一种是睡不着觉的。

　　下一步就是要解决这个问题。不能再这样胡思乱想下去了，睡眠质量太差了。每次都花个10来分钟，看个知乎没个鸟用的，睡前冥想作用现在也不太大了。今天好好看一看，花一两个小时研究一下怎么样才能睡得着。

　　遗的话也不知道为什么，突然就遗了，梦都没做。也不知道是日有所思，夜有所梦。还是身体出了问题，话说身体不应该让我好吗？无缘无故甚至没有梦都遗了的。

　　还有一种可能是本身失眠的这个有一定影响，加上吃了那个中药也会有一定影响。

　　前两天老爸还说脸色很青，这样下去身体能好就怪了，睡又睡不好，减脂吃也吃的一般，主要还是睡不好，睡眠质量堪忧。

　　非常痛苦，我现在甚至眼睛都睁不开，太困，太累。

　　虽然我一直想传递积极的能量，但如果我本身过的都不快乐的话，我也知不道如何传授这种积极健康的磁场呢。

　　起来了，早上空腹127.5，嗯，其实瘦不瘦自己起来是有感觉的，我今天感觉又瘦了一点，但瘦的不明显，可能是少了一点水分，体重应该没有很多的变化，特别是肌肉，因为我感觉不到腹部的紧张感。

　　前两天瘦下来的时候，明显感觉上腹部肌肉这种紧绷很明显。

　　买肉去了，昨天老爸给了我200现金买猪骨头，我说他起的比我早，然后把钱放在桌子上了。

　　要是他起得早就他买，我起的早就我买，然后我起来发现桌上的200块钱不见了。

　　老爸房间门没关，刚好看了一眼，他睡得不是很死，就问我怎么了？我说桌子上的钱不见了，他说他拿了，说车上还有几十块钱叫我拿着买猪骨头。

　　估计打麻将输了，哎，还不如我拿着呢。

　　我感觉我现在语音的状态确实有点差，说话都有气无力的，有点闷。

　　下雨了，早上6点多看着隔壁厂房屋檐还会滴水。

　　也不知道法灵哥是听错了还是怎么的？感觉这骨头好贵呀！三斤花了我60块。

　　但是我记得猪骨头才12块钱左右一斤的嘛。难道是他拿错了还是怎么的？猪肉前天买就13一斤。

　　搞不懂，按道理法灵哥不应该坑我，我操。

　　我看了一下，这就是猪骨头啊，不是排骨，更不是精排，就是普通的猪骨头，不应该卖到20一斤啊，最多就是12一斤了，涨价涨那么凶啊？

　　下次买排骨不去法灵哥那买了，好贵啊，去其他家起码嫌贵还能不买或者再看一下。

　　猪肉的话倒没关系，法灵哥这不会坑我，而且最近发现了一家肉铺，还算厚道，起码不会拿一些藏起来的肉卖给我。

　　就这样吧，吐槽一下，今天看部电影，看一下睡眠的知识。

　　话说表哥那份工作他没干了，重新找工作。我老妈叫我问一下我学长那个蜜雪冰城市场公园管培生还招不招人？太远了吧，在云贵川我感觉没必要，而且我在网上看了一圈，发现确实没有招了。

　　我在广州搜了一下管培生之类的相关知识，发现还是有蛮多很不错的企业。拼多多最牛逼了，12k然后14薪。其他也很不错，基本上是能拿到10k左右，然后都是13薪14薪福利待遇还是蛮不错的，哎，一步错，步步错。

　　当初就应该多找几家大厂来投简历才对的，名创优品屁事多的很，工资也不高。

　　失策，失策。

　　当时看京东那些管培生要求太高，投了没反应就没投了。其实不单单是一线大厂，还可以试一下二线大厂，二线大厂不行，在三线嘛，你像很多快消大厂，蜜雪冰城啊，瑞幸啊。这些其实是很需要人手的，包括像拼多多，这些迅猛发展的待遇都不会差。

　　对于信息的筛选和判断还是有所不足，太早下决策，或者说被当时的市场打压了，还是不够重视，找的还不够好。

　　没有足够的信息，自然没有办法做出真正的最优解。

　　今天头昏昏沉沉一天了，早上的时候买完肉，吃了早餐又睡，睡到中午，中午吃完饭，下午玩了一下手机，又睡，睡到下午5点。

　　遗真的是对身体伤害大，特别是加上失眠，又昏沉沉。

　　我光听哑铃完全没有力气的意思了。确实要买一个可调节，可到时候要搬宿舍就麻烦。尽量看看。宿舍周围有没有健身房吧？多泡健身房最好了。

　　晚上睡前还是要带点饥饿的。如果剧烈运动睡不着的话，可以稍微散散步或者怎么样的。尽量消耗一些让自己有点饿。

　　晚上正常吃七分饱都不行，五分饱或者三分才行。